▼生理１日目
一体型Sサイズ　２枚

▼生理２日目

一体型Mサイズを５～６枚

▼生理３日目

一体型Sサイズ２～３枚

▼生理1日目
ライナーSサイズ

▼生理２日目

使い捨てナプキン使用

▼生理３日目
使い捨てナプキン使用

▼生理４日目
一体型Mサイズ

▼生理５日目
一体型Sサイズ

▼生理１日目
ライナーSサイズ

一体型Sサイズ

夜　一体型Mサイズ

▼生理２日目
朝　一体型SサイズまたはライナーL

14:00　一体型SまたはライナーL

夜　一体型Mサイズ

▼生理３日目
朝　ライナーLサイズ

14:00　ライナーLサイズ

夜　ライナーSサイズまたはLサイズ

▼生理4日目
ほぼ終わるのでライナーSサイズまたはLサイズ

▼生理数日前
ホルダーSサイズまたはMサイズ
プレーンSサイズまたはMサイズ

▼生理１日目
日中　ホルダーLサイズ・プレーンLサイズ
夜　月経カップとホルダーLサイズ・プレーンLサイズ

▼生理２日目
日中　月経カップ・ホルダーLサイズ・プレーンLサイズ
夜　月経カップ・ホルダーLサイズまたはLLサイズ・プレーンLサイズまたはLLサイズ

▼生理３日目
日中　月経カップ
夜　ホルダーLサイズまたはLLサイズ・プレーンLサイズまたはLLサイズ

▼生理４日目
ホルダーMサイズまたはLサイズ・プレーンLサイズまたはLLサイズ

▼生理５日目
ホルダーMサイズまたはLサイズ・プレーンLサイズまたはLLサイズ

閉経後のおりものケアとして布ライナーｓサイズまたはＬサイズを使用。
長時間の外出時は折りたたむ布ライナーを使用しています。